気象による頭痛/慢性肩こり/内臓の疲れ/お通じ改善
手足の冷え/睡眠不足/妊活など
自律神経を整えるはり灸
不調はわるいもの?
「不調」は薬や手術をしてはやく治す、消すなど悪のイメージがあるかもしれませんが、東洋医学では病気や不調は心身からのサインと考え生活や自分の振り返りをするチャンスでもあります。
体調の変化に過剰にならず自分のからだや心を労わる準備をしていきましょう。
自律神経ってなに
自律神経とは、脳と各臓器をつなぐライフラインであり、体中の血液を管理しています。自律神経が整っているということは血液が全身に巡り健康であることを示しています。
ー 自律神経の不調による症状 -
めまい・たちくらみ / 倦怠感 / 不眠症 / 頭痛 / 微熱 / 冷え / 耳鳴り / 老け見え / 不安感
自律神経セルフチェック
自分の自律神経の状態をセルフチェックしてみましょう。
病院で診てもらったとき、「異常はなし」「原因は分からない」と診断されたことはありませんか?でもなんとなく不調な気がする…そんなお悩みは自律神経が関係していることが多く現代人のほとんどが自律神経の乱れ、疲れを感じながら生活をしています。
自律神経セルフチェックシート
やる気が出なくなった
お腹の調子が悪い
むくみが気になる
すぐに疲れる
いつも不安感がある
天気が悪いと頭痛がする
手足が冷たい
風邪をひきやすい
理由もなくイライラする
いくら寝ても疲れがとれない
ー 生活リズムは自律神経が関与 -
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」とに分けられます。交感神経とは朝起きて元気に活動するために興奮する神経のこと。副交感神経とは身体がリラックスしたり夜寝る前に活発になる神経のことです。この両者のバランスは1:1が健康で理想的だと考えられています。
1:1
活発になりやすいシチュエーション
・朝起きたとき
・仕事をしているとき
・人と話しているとき
・緊張してドキドキしているとき
・運動しているとき
・怒ったりストレスを感じたとき
活発になりやすいシチュエーション
・身体を休めようとしているとき
・トイレをしているとき
・食べたものを消化しているとき
・眠っているとき
・お風呂に入っているとき
・自分にとってリラックスできるとき
ー あなたの自律神経タイプをチェック -
「交感神経」はアクセル「副交感神経」はブレーキの役割です。アクセルが過剰になるとエネルギー切れになりブレーキばかりでは進むことがままならなくなります。このタイプはずっと続くわけではなく生活環境や元々の性格が自律神経のバランスに影響を与えます。
3
なんかやる気でないやタイプ
交感神経
副交感神経
体がだるく眠い。アレルギー症状を感じやすい
1
上手なバランサータイプ
交感神経
副交感神経
心身ともに健康で不調も特に感じない状態
交感神経
副交感神経
4
常にぐったりして、覇気がない状態
何をするにもしんどいタイプ
交感神経
副交感神経
2
せかせかして考え事が多く緊張している状態
頭がいつもフル回転タイプ
また、女性は月経周期や更年期による女性ホルモンの変動が自律神経の働きに影響を与えます。月経の悩み、更年期症状の悪化や気象病は婦人科と自律神経に大きく関わりがあるため定期的な身体のメンテナンスが必要です。
料金プラン
自律神経を整える婦人はり灸
婦人プラン
9,000円 約80分
月経不順、更年期症状、気象による頭痛、胃の不調に自律神経を整えるオーダーメイド施術を行います。はじめての鍼、体質を知りたい方にお勧めのプランです。
妊活をはじめたばかり、何をしたらいいかわからない
妊活プラン
11,000円 約80分
妊活を始めたばかりで何をしたらいいかわからない。妊活をしたいが自分に何が合うかわからない。そんな方に東洋医学や栄養学の観点から身体に合った施術、生活の中でできるアドバイスを行います。漢方内科のご紹介も行っています。まずはお気軽にご相談ください。
体質改善のために習慣的に行いたい
10,000円 約40分(2回/月)
習慣プラン
自律神経を正すには習慣的な施術と食事や思考の癖を変えていかなければなりません。気象による頭痛や生理痛、更年期のお悩みは1度の施術では効果を発揮しづらく体質を変えるための月に3回まで通っていただけるプランです。
ー 施術に組み込めるオプション -
1,000円
・・・施術プランに組み込める頭皮へのマッサージと鍼を行います。眼精疲労、頭のコリ、身体の緊張に対して効果的です。
(近赤外線レーザー)
1,000円
・・・クリニックでも使用される機材です。近赤外線のレーザーで自律神経の興奮を抑えるポイントに刺激を加えます。自律神経の過緊張、妊活に効果的です。
3,000円
・・・施術プランに組み込める美容鍼です。同時に行うことで内外の美容力を高めることができます。
3,500円
2,000円
・・・腸活や内臓の冷えのための温灸です。生薬の詰まった棒状のお灸で丹田(生命エネルギーのツボ)をゆっくり温めます。
1,500円
・・・施術内で行えるカッピングです。背部の内臓を整えるツボに対してカッピングを行い内臓のデトックスを図ります。
1,000円
・・・足のむくみに対してツボに微弱な電流を流し、むくみ解消を促します。
・・・希望施術プランの延長、もしくは相談のための時間を確保いたします。話をきいて欲しい、不安ごとがある、ゆっくりと身体を休めたい方におすすめです。