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健康的な生理とは

良い生理とは

☑ 月経前症候群(PMS)がない

☑ 経血のかたまりが出ない

☑ 生理痛はない

☑ 茶色のおりものが出ない

☑ 睡眠中の出血量は少ない

☑ 排卵の痛みはない

☑ おりものは生理後の数日と排卵期のみ

ひとそれぞれの苦しさはあり、女性はつらいもの。

しかし、自分だけの生理なので自分で管理することがとても大切です。

月に1度の大切な周期。

【生理はこの1か月をどう過ごしたかのバロメーター】

骨盤内の血流をよくして生理習慣を大切に過ごしましょう。​

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