つらくて思い通りにいかないとき。自分自身を振り返るチャンス。
「腸脳相関」
心と体は一心同体。
まずは深呼吸。身体を整えてみる意識から。
更年期は恥ずかしいものではありません。向き合い労わる準備を。
生理の理想は痛みがないことから。
血のかたまり。あなたにはありますか？
